Autoconhecimento e transformação pessoal estão entre os benefícios do Yoga Xamânico

Yoga é acessível e pode ser praticado por todos

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Prática milenar iniciada na Índia, o Yoga tem conquistado cada vez mais pessoas nos quatro cantos do mundo. A atividade possui mais de uma centena de linhas de trabalho, dentre as quais está o Yoga Xamânico, cuja essência é a relação forte e profunda com a natureza e os seus quatro elementos – água, terra, fogo e ar. Cada experiência é dedicada a um destes, através das técnicas de respiração, e a prática é feita para cada um individualmente, o que traz benefícios diferenciados:

  • Elemento Água – está focado na flexibilidade do corpo, trabalha com o fluxo e purificação dos fluidos internos e emoções;
  • Elemento Terra – está focado na força do corpo, trabalha com masculino e feminino, chakra básico, firmeza, vigor, fertilidade e força interior;
  • Elemento Fogo – está focado na vitalidade do corpo, o trabalho com a bioenergia, plexo solar, renovação e poder de transformação;
  • Elemento Ar – está focado no equilíbrio do corpo, trabalha com concentração, criatividade, expressão corporal, leveza e conexão com a ancestralidade.

 

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Jucélia Machado

Os pontos positivos não param por aí. Estudante e praticante de Yoga há sete anos, Jucélia Machado, 41, está em especialização e desenvolvimento do Yoga Xamânico desde 2014. De acordo com ela, o autoconhecimento é igualmente relacionado no Xamanismo, bem como os ensinamentos do Yoga. “É a possibilidade de conhecer o interior divino e suas inúmeras manifestações. Ele cumpre a vida com significado, expandindo nossa consciência, conectando-nos com o nosso interior, com o desenvolvimento do processo de transformação pessoal, aumentando a nossa percepção e intuição. Ele serve como uma base para o desenvolvimento da espiritualidade humana”, explica.

Ainda segundo Jucélia, há uma harmonização entre Yoga e o Xamanismo que ativa o processo de cura e evolução, juntando práticas antigas através da dança, expressão artística, uso de ervas medicinais, meditação com a natureza, banho de argila, fogueira, cantando e tocando instrumentos. “O Yoga Xamânico diz sim para a paz, dando voz à alma que quer falar”, exalta.

Mesmo parecendo difícil à primeira vista, o Yoga é acessível e pode ser praticado por todos, ou seja: crianças, jovens, adultos ou idosos, homens ou mulheres, não importa, todos podem praticar e usufruir dos inúmeros benefícios que essa atividade proporciona para o corpo e, sobretudo, para a alma.

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Esse texto foi escrito por Claudia Magnólia. Se gostou, diga: tá legal, tá bacana. Se não gostou, diga: melhore, Magnólia! Mas não deixe de expressar a sua opinião 😉

E-mail: claudiamagnolia@camacarimulher.com.br

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